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오늘의 영단어 - self-criticism : 자기비평 오늘의 영단어 - dry ething system : 건식식각장치 오늘의 영단어 - current issue : 현 문제점, 현안 위장 관련 질환은 잘못된 식습관에서 비롯된 경우가 많다. 흰 밀가루빵, 백미밥은 동서양의 주식이다. 이 식품들은 과도하게 정제되어 비타민·미네랄류·섬유질·효소 등 미량 필수영양소들이 대부분 제거되어 있어 영양소의 불균형을 이루고 있다. 때문에 정제된 가공식품은 건강의 적이 되고 암을 불러일으키는 요인이 될 수 있다. 통밀빵이나 현미·잡곡 등을 주식으로 하고 흰설탕보다는 황설탕을, 제조염보다는 천일염을 볶아서 사용하고, 인공감미료나 보존제(방부제)의 사용은 피해야 한다. -신준식 물이 맑으면 달(月)이 와서 쉬고, 나무를 심으면 새가 날아와 둥지를 튼다. -일련 윤이월 제사냐 , 자꾸 빼먹고 거르는 것을 나무라는 말. 오늘의 영단어 - suppression : 진압, 억압, 억제, 제지, 금지 오늘의 영단어 - thorny : 가시가 많은, 가시같은, 고통스러운, 곤란한 부자간에는 애정이 돈독하고 형제간에는 화목하고 부부간에는 서로 화합하면, 집안의 복이고 집이 비옥해지며 풍요해지는 것이다. -예기 오늘의 영단어 - co-anchor : 공동앵커